Il programma

Scopri le attività previste per il Fitness in Acqua

Tutti i benefici del fitness in acqua. Una piscina dedicata esclusivamente ai corsi in acqua con Acquagym, HydroBike e molto altro.

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56 Corsi Fitness

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10:15 - 11:15

Acqua Gym

attività aerobica che si svolge in acqua poco profonda, tipicamente in piscina, dove ci si immerge fino alla vita o più in profondità. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera piacevole e divertente con musica, e gli esercizi sono finalizzati all'allenamento della resistenza aerobica

Hawa Niang
10:00 - 11:30 SPECIAL CLASS

Acqua Fun

Un circuito da 90 minuti in cui potrai provare tutte le varianti del mondo acqua, dal trampolino, all’acquabike oltre alle cinture per il lavoro in sospensione. Tutto a ritmo di musica coordinato dai migliori istruttori

Team
08:30 - 09:15

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Anne Derighetti
09:15 - 10:00

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Anne Derighetti
10:00 - 11:30 SPECIAL CLASS

Acqua Fun

Un circuito da 90 minuti in cui potrai provare tutte le varianti del mondo acqua, dal trampolino, all’acquabike oltre alle cinture per il lavoro in sospensione. Tutto a ritmo di musica coordinato dai migliori istruttori

Team
13:00 - 13:45

Acqua Jump

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica

Anne Derighetti
18:15 - 19:00

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Stefania Lucchini
19:00 - 20:30 SPECIAL CLASS

Acqua Fun

Un circuito da 90 minuti in cui potrai provare tutte le varianti del mondo acqua, dal trampolino, all’acquabike oltre alle cinture per il lavoro in sospensione. Tutto a ritmo di musica coordinato dai migliori istruttori

Team
09:00 - 09:45

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Miguel De Armas
10:15 - 11:00

Acqua Jump

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica

Miguel De Armas
12:15 - 13:00

Acqua Gym

attività aerobica che si svolge in acqua poco profonda, tipicamente in piscina, dove ci si immerge fino alla vita o più in profondità. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera piacevole e divertente con musica, e gli esercizi sono finalizzati all'allenamento della resistenza aerobica

Anne Derighetti
14:15 - 15:00

Acqua Jump

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica

Sharon Genini
18:30 - 19:15

Acqua Gym

attività aerobica che si svolge in acqua poco profonda, tipicamente in piscina, dove ci si immerge fino alla vita o più in profondità. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera piacevole e divertente con musica, e gli esercizi sono finalizzati all'allenamento della resistenza aerobica

Anne Derighetti
08:30 - 09:15

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Anne Derighetti
09:15 - 10:00

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Anne Derighetti
10:00 - 11:30 SPECIAL CLASS

Acqua Fun

Un circuito da 90 minuti in cui potrai provare tutte le varianti del mondo acqua, dal trampolino, all’acquabike oltre alle cinture per il lavoro in sospensione. Tutto a ritmo di musica coordinato dai migliori istruttori

Team
12:15 - 13:00

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Stefania Lucchini
18:30 - 20:00 SPECIAL CLASS

Acqua Fun

Un circuito da 90 minuti in cui potrai provare tutte le varianti del mondo acqua, dal trampolino, all’acquabike oltre alle cinture per il lavoro in sospensione. Tutto a ritmo di musica coordinato dai migliori istruttori

Team
09:00 - 09:45

Acqua Fit

Lezione di condizionamento in acqua che con l’utilizzo di una apposita cintura consente di lavorare in sospensione, sommando ai normali benefici su circolazione e drenaggio dei liquidi anche l’assenza di gravità

Sharon Genini
10:15 - 11:00

Acqua Jump

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica

Sharon Genini
12:15 - 13:00

Acqua Gym

attività aerobica che si svolge in acqua poco profonda, tipicamente in piscina, dove ci si immerge fino alla vita o più in profondità. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera piacevole e divertente con musica, e gli esercizi sono finalizzati all'allenamento della resistenza aerobica

Anne Derighetti
13:00 - 13:45

Acqua Jump

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica

Hawa Niang
19:00 - 13:45

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Rossella Tempesta
08:30 - 09:15

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Anne Derighetti
09:15 - 10:00

HydroBike

Hydrobike o aqua bike, sono biciclette stazionarie progettate per essere utilizzate in acqua. L'esercizio con l'hydrobike offre un allenamento a basso impatto per tutto il corpo che può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza

Anne Derighetti
10:00 - 11:30 SPECIAL CLASS

Acqua Fun

un circuito da 90 minuti in cui potrai provare tutte le varianti del mondo acqua, dal trampolino, all’acquabike oltre alle cinture per il lavoro in sospensione. Tutto a ritmo di musica coordinato dai migliori istruttori

Team
13:00 - 13:45

Acqua Fit

Lezione di condizionamento in acqua che con l’utilizzo di una apposita cintura consente di lavorare in sospensione, sommando ai normali benefici su circolazione e drenaggio dei liquidi anche l’assenza di gravità

Hawa Niang
17:15 - 18:00

Acqua Fit

Lezione di condizionamento in acqua che con l’utilizzo di una apposita cintura consente di lavorare in sospensione, sommando ai normali benefici su circolazione e drenaggio dei liquidi anche l’assenza di gravità

Hawa Niang
18:15 - 19:00

Acqua Jump

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica

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