Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra, letteralmente yoga del sonno, è una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri.Nello stato di veglia che precede il sonno la mente diventa più ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, è possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter così lavorare su vari per poter così lavorare su vari aspetti della personalità.