15 — 21
settembre

Step Coreo

Lo step è un allenamento aerobico realizzato per mezzo di una pedana che ammortizza ed assorbe l’impatto del piede durante la salita. Gli esercizi sono accompagnati da musica e pensati per allenare sia la parte inferiore sia la parte superiore del corpo, e apporta benefici all'intero sistema cardiovascolare
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