Acqua Jump Circuit

Lezione che prevede l’utilizzo di uno speciale tappeto - il Jump -caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica -questa lezione in versione a circuito.